• 第1章 序言
• 第2章 方和谦：一粥一饭皆养生，健康就在唇齿间
• 第3章 王玉川：养生之道一脉相承，用《黄帝内经》掘开健康通道
• 第4章 王绵之：方剂大家向现代人推荐中医常用方
• 第10章 张灿玾：何必海上觅仙方，生活处处皆良药
• 第11章 张学文：治病要治本，养生先养脑
• 第12章 张琪：固本培元，调养肾气
• 第13章 张镜人：对付慢性病，三分靠治七分养
• 第14章 李玉奇：胃是人体加油站，养好胃口是关键
• 第15章 李济仁：治疗时间也是治病的分
• 第18章 苏荣扎布：人老医不老，传统蒙医焕发现代生机
• 第19章 陆广莘：疾病，不一定仅靠药物解决
• 第20章 周仲瑛：滋补也是治病妙法
• 第21章 贺普仁：一根银针可立世，传统疗法显神奇
• 第22章 唐由之：走近护眼大家，换得明亮双眸
• 第27章 裘沛然：病自心头生，治病之本在于治心
• 第28章 强巴赤列：藏医传承已久，疗法独具特色
• 第29章 路志正：养生就是养阳气，补足真阳百病消
• 第30章 颜正华：猛药七分毒，治病还是多用平和药
• 第31章 颜德馨：长寿秘诀是祛淤，健康在于气血行